Contenuto
- Cos'è il disturbo da stress post-traumatico?
- Gli effetti del PTSD sul sonno includono incubi, insonnia
- Trattamento
Cos'è il disturbo da stress post-traumatico?
Il disturbo post-traumatico da stress (PTSD) è una condizione psicologica che inizia dopo un evento traumatico ed è caratterizzata da ri-esperienze ricorrenti e indesiderate dell'evento. I normali sentimenti che si verificano in risposta al trauma - tra cui paura, impotenza, e orrore - può persistere e portare a conseguenze indesiderate.
In generale, l'incitamento al trauma del disturbo da stress post-traumatico sarebbe qualcosa che quasi chiunque lo provi troverebbe molto angosciante.Può essere pericoloso per la vita, come un attacco violento con lesioni fisiche, violenza sessuale o grave incidente automobilistico. In altri casi, l'evento può cambiare bruscamente la vita in modi diversi, come la morte improvvisa di una persona cara. Gli episodi possono essere eventi ripetuti, come l'esposizione a danni in combattimenti militari o violenza domestica.
Come risultato di queste esposizioni, è normale avere brevemente ansia, pensieri ricorrenti sull'evento e insonnia, che può durare per diversi giorni dopo l'evento iniziale. A volte i sentimenti persistono, tuttavia. Se i sintomi causano compromissione nelle funzioni quotidiane, come la capacità di andare al lavoro e prendersi cura della propria famiglia, nonché sentimenti di irrealtà o problemi di memoria (qualcosa chiamato dissociazione), può essere chiamato disturbo da stress acuto. volte questi sintomi diminuiranno nel corso delle settimane. Se durano, come nel 10-30% delle persone dopo un evento traumatico, la disfunzione e l'angoscia che ne derivano possono essere diagnosticate come PTSD.
I sintomi del disturbo da stress post-traumatico sono classificati in tre gruppi: ri-esperienza, evitamento e ipereccitazione. I sintomi comuni includono:
- Rivivere i sintomi: ricordi, immagini, pensieri, percezioni, sogni, incubi, rivivere, illusioni, allucinazioni o flashback.
- Sintomi di evitamento: evitare richiami al trauma, inclusi pensieri, sentimenti, conversazioni, attività, luoghi, persone, distacco, allontanamento.
- Sintomi di ipereccitazione: insonnia, irritabilità, esplosioni di rabbia, difficoltà di concentrazione, ipervigilanza o aumento della risposta all'allarme.
Se questi sintomi durano da 1 a 3 mesi, è considerato PTSD acuto. Quando durano più di 3 mesi, sono considerati PTSD cronico. Si stima che il disturbo da stress post-traumatico colpisca il 7-8% delle persone a un certo punto della loro vita e si verifica il doppio delle volte nelle donne, soprattutto nel contesto della violenza domestica e dell'aggressione sessuale. Colpisce comunemente coloro che sono esposti a situazioni di combattimento. Può coesistere con la depressione.
Gli effetti del PTSD sul sonno includono incubi, insonnia
Ci sono chiaramente effetti del PTSD sul sonno. Alcuni sondaggi suggeriscono che il 70% delle persone con PTSD soffre di disturbi del sonno, il più delle volte insonnia e incubi.
Le interruzioni che si verificano nel sonno spesso si riferiscono ai sintomi sottostanti del PTSD. L'ipereccitazione che si verifica può provocare estrema ipervigilanza e paranoia. Ad esempio, se hai paura di essere aggredito durante il sonno, potresti dormire leggermente ed essere consapevole di ogni scricchiolio in casa durante la notte. Questa ansia può portare a insonnia persistente. Può anche essere associato a paralisi del sonno isolata.
Il disturbo da stress post-traumatico può anche causare flashback e incubi, che consistono nel rivivere l'evento traumatico. Possono essere piuttosto vividi e spesso vengono richiamati al risveglio. Possono portare a movimenti o persino azioni durante il sonno e il passaggio alla veglia. Ciò può provocare comportamenti violenti o addirittura provocatori di lesioni. Possono verificarsi sonnambulismo e possono verificarsi allucinazioni durante il passaggio al o dal sonno.
Molte persone affette da disturbo da stress post-traumatico usano l'alcol per far fronte alla loro angoscia. L'uso di alcol può provocare interruzioni della respirazione durante il sonno, che più comunemente si manifesta come apnea notturna.
Quando il sonno delle persone con PTSD viene valutato in un laboratorio del sonno, non si notano anomalie significative. Potrebbero esserci movimenti aumentati, disturbi respiratori del sonno o frammentazione del sonno REM, ma i risultati sono incoerenti e sono necessari ulteriori studi .
Trattamento
Sono disponibili trattamenti efficaci per i sintomi del disturbo da stress post-traumatico, compresi i suoi effetti sul sonno, che possono includere farmaci e terapia.
Come parte di questo, è molto importante trattare qualsiasi altra condizione psichiatrica. Questi possono includere depressione, ansia, disturbo di panico, alcol o abuso di sostanze. Farmaci efficaci per questi problemi possono includere inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (sertralina, paroxetina), antidepressivi triciclici e inibitori delle monoaminossidasi. Un particolarmente utile per il trattamento degli incubi associati al disturbo da stress post-traumatico è la prazosina. Inoltre, possono essere impiegati farmaci come olanzapina, risperidone e quetiapina.
A parte l'uso di farmaci, la psicoterapia con uno psicologo o uno psichiatra è un trattamento primario o complementare efficace.
Una parola da Verywell
Se soffri di problemi di sonno legati al disturbo da stress post-traumatico, dovresti parlare con il tuo medico delle opzioni di trattamento. Chiaramente non è una condizione con cui devi soffrire da solo.