Contenuto
- Trattamento per un modello di andatura ad alto passo
- Rinforzo per un modello di andatura ad alto passo
Se hai la debolezza della paralisi del tibiale anteriore, potresti mostrare un'andatura a passo elevato. Durante questo modello di andatura, fletti eccessivamente l'anca e il ginocchio mentre cammini. Lo steppage alto si verifica quando fai oscillare la gamba in aria mentre fai un passo in avanti. Il segno distintivo di questo modello di andatura è che sollevi la gamba in alto dal pavimento, assicurandoti di liberare il piede da terra e non inciampare.
Le condizioni che possono causare debolezza o paralisi del tibiale anteriore e, successivamente, un modello di andatura ad alto passo, includono:
- Sciatica
- Lesione del nervo peroneo
- Mielite trasversa
- Ictus
- Sclerosi multipla
Se soffri di una di queste condizioni e hai difficoltà a camminare perché ti impigliano le dita dei piedi sul pavimento, dovresti visitare immediatamente il tuo medico per valutare la funzione del muscolo tibiale anteriore. Lui o lei potrebbe indirizzarti a un fisioterapista per aiutarti a correggere questo modello di andatura ad alto passo.
Trattamento per un modello di andatura ad alto passo
Il trattamento per un modello di andatura ad alto passo prevede la concentrazione sul muscolo tibiale anteriore. Esercizi specifici per la caviglia possono aiutare a rafforzare il tibiale anteriore e gli allungamenti per il polpaccio possono aiutare a garantire che la gamma di movimento della caviglia (ROM) sia ben mantenuta.
Il tuo fisioterapista può scegliere di utilizzare la stimolazione elettrica neuromuscolare (NMES) per migliorare il modo in cui funziona il muscolo tibiale anteriore. Questo tipo di stimolazione elettrica contrae artificialmente il muscolo, aiutandolo a funzionare correttamente.
Se la debolezza del tibiale anteriore è causata dalla sciatica proveniente dalla schiena, il fisioterapista può prescriverti esercizi per la schiena per alleviare la pressione del nervo sciatico e ripristinare la normale funzione della gamba. Gli esercizi sono progettati per consentire ai normali messaggi di viaggiare su e giù per il nervo sciatico nella parte bassa della schiena.
Anche l'allenamento dell'andatura e dell'equilibrio possono essere necessari se si dispone di un'andatura ad alto passo. Il tuo PT può prescrivere esercizi di equilibrio per migliorare la tua propriocezione generale. Potrebbe essere necessario un dispositivo di assistenza come un bastone quadruplo o un deambulatore su ruote per camminare correttamente. Il tuo fisioterapista può assicurarsi che tu stia utilizzando correttamente il tuo dispositivo di assistenza.
Rinforzo per un modello di andatura ad alto passo
A volte, la paralisi del muscolo tibiale anteriore è permanente. Se questo è il caso, potresti beneficiare di un tutore speciale chiamato ortesi caviglia-piede (AFO). Questo tutore aiuta a sollevare il piede e le dita dei piedi da terra. Ciò riduce la probabilità che tu stia sbattendo le dita dei piedi a terra e la tua andatura a passo alto dovrebbe scomparire quando indossi l'AFO.
Una soluzione temporanea alla debolezza del tibiale anteriore è usare una fascia elastica per aiutare ad elevare il piede mentre cammini. Lega la fascia intorno alla gamba appena sotto il ginocchio e fissala attorno alla pianta del piede. Quando fai oscillare la gamba in avanti, l'elastico solleva il piede e la tua andatura a passo alto non è più necessaria per sollevare le dita dei piedi da terra. Ovviamente, indossare un elastico attorno alla gamba tutto il giorno potrebbe non essere conveniente, ma utilizzarlo come soluzione temporanea può aiutarti a mantenere una mobilità sicura.
Qual è il pericolo di non curare la tua andatura ad alta steppage? Sicurezza. Se ti metti le dita dei piedi a terra mentre cammini, potresti prepararti a cadere e ciò può causare lesioni o gravi conseguenze.
Una parola da Verywell
Un modello di andatura a passo elevato derivante dalla debolezza o dalla paralisi del tibiale anteriore può rendere difficile la deambulazione. Può aumentare le tue possibilità di perdere l'equilibrio che può portare a cadute. Lavorando con il tuo fisioterapista, puoi concentrarti sulla causa della tua debolezza e lavorare per eliminare la tua andatura alta.