Contenuto
- Quali passi posso fare per prevenire o rallentare la caduta dei capelli?
- Quali sono i segni premonitori della caduta dei capelli?
Recensito da:
Crystal Ugochi Aguh, M.D.
Quasi la metà delle donne di colore sperimenta una qualche forma di perdita di capelli. Tuttavia, pochi medici hanno familiarità con le pratiche di acconciatura nera, lasciando molte donne a risolvere da sole consigli inutili o addirittura dannosi.
La dermatologa Crystal Aguh, uno di un piccolo gruppo di dermatologi in tutto il paese specializzati in perdita di capelli, offre questi suggerimenti per aiutare le donne a proteggere i propri capelli e riconoscere i comuni segnali di pericolo di perdita di capelli.
Quali passi posso fare per prevenire o rallentare la caduta dei capelli?
Sfortunatamente, alcuni tipi di perdita di capelli sono genetici e si può fare molto poco per prevenirli. I tipi genetici di perdita di capelli includono l'alopecia areata e la perdita di capelli di tipo femminile.
Ma altri tipi di perdita di capelli (inclusa la caduta generalizzata dei capelli) possono essere causati dallo stress e da una dieta povera. Fai del tuo meglio per seguire una dieta equilibrata e trova il modo di prenderti cura della tua salute mentale.
Per ulteriori vantaggi, tieniti aggiornato con i tuoi controlli di routine. Anemia, bassi livelli di vitamina D e ormoni tiroidei anomali possono tutti influire sulla salute dei tuoi capelli. Un semplice esame del sangue dal tuo medico di base può determinare se queste condizioni stanno contribuendo alla caduta dei capelli.
Le donne di colore, in particolare, sono inclini a un tipo di perdita di capelli chiamata alopecia da trazione, che è causata da calore, sostanze chimiche e stili stretti che tirano la radice dei capelli, comprese alcune trecce, dreadlock, extension e trame.
Cosa posso fare contro l'alopecia da trazione?
Per proteggere i tuoi capelli dall'alopecia da trazione e prevenire ulteriori danni:
- Chiedi al tuo stilista di creare trecce più larghe o dreadlocks.
- Se hai le trecce, rimuovile dopo tre mesi.
- Se indossi una trama o estensioni dei capelli, rimuovili dopo otto settimane.
- Se hai i capelli rilassati o tinti, assicurati che questi trattamenti siano applicati da un professionista. Se noti ancora rotture o caduta dei capelli, evita completamente i trattamenti chimici.
- Riduci al minimo (o evita completamente) lo styling a caldo, inclusi asciugacapelli, ferri da stiro e arricciacapelli. Questi logorano i capelli e possono portare a una grave perdita di capelli.
Quali sono i segni premonitori della caduta dei capelli?
Può essere difficile dire se stai perdendo i capelli, soprattutto se la caduta dei capelli avviene gradualmente.
Invece, potresti notarlo le tue code di cavallo non sembrano così spesse, o quello il tuo cuoio capelluto è più visibile.
Se non sei sicuro, chiedi al tuo stilista (preferibilmente qualcuno che ti conosce da tempo) se ha notato delle differenze. Ciò è particolarmente importante per le donne che soffrono di perdita di capelli in aree difficili da vedere senza l'aiuto di qualcun altro, come la parte superiore del cuoio capelluto.
Se tu o il tuo stilista sospettate la caduta dei capelli, fissate un appuntamento con un dermatologo. In generale, prima agisci, più capelli puoi risparmiare.