Fibromialgia dolore dai vestiti

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Autore: John Pratt
Data Della Creazione: 10 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento: 7 Novembre 2024
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Fibromialgia: quali farmaci contro il dolore, disturbi del sonno e affaticabilità
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La tua pelle fa male al tatto? I tuoi vestiti causano dolore alla fibromialgia? Questo è un sintomo comune per le persone con fibromialgia. Reggiseni, cinturini, persino lacci sugli accappatoi ... tutto ciò che esercita pressione sul petto o sull'addome può provocare bruciore o dolori intensi e lancinanti. I vestiti possono causare dolore ovunque, sui punti dolenti e sulle aree che sono insensibili o formicolanti.

Ecco alcuni suggerimenti per vestirti quando hai a che fare con il dolore causato dai vestiti.

Risparmia la tua vita

A meno che tu non voglia indossare sempre abiti lunghi e fluidi, devi trovare modi per risparmiare la tua vita da tutte quelle cinture. Esistono diversi modi per aggirare questo problema.

  • Abbandona i collant e acquista calze autoreggenti:Dimentica i top di controllo. Potrebbero sentirsi a posto quando li indossi, ma l'ultima cosa che il tuo corpo vuole è essere spremuto per ore e ore. I cosciali mantengono le gambe belle mentre la parte centrale è molto più felice.
  • Vai basso:Quando si tratta di biancheria intima, prova gli slip bikini che si siedono sui fianchi invece degli stili più ampi che arrivano fino alla vita. E anche se potrebbe non piacerti l'idea di pantaloni a vita bassa che espongono il tuo ombelico, provane un paio per vedere quanto sono più gentili con il tuo istinto. Per quelli di noi che non vogliono mettere a nudo tutta quella pelle, una camicia lunga può coprire bene la parte centrale.
  • Fai il sit test:Quando provi i pantaloni, non stare davanti allo specchio. Siediti. Slouch. Piegati in avanti. Se sono ancora comodi, hai un vincitore.
  • Avventurati nella sezione maternità:Non sto parlando di quei pantaloni orribili con la parte larga e larga davanti, ma di quelli con la fascia "underbelly". È una bella fascia larga nella parte superiore progettata per sedersi più in basso su una pancia in espansione. Per le non gravide, questi pantaloni sono solo un modo incredibilmente comodo di andare.
  • Draw-string vs. elastico:Quando si tratta di pantaloni della tuta, una coulisse vince su un elastico in vita perché è regolabile. Se il tuo peso oscilla o mangi molto mentre li indossi, puoi concederti un po 'più di spazio. È vero, l'elastico si allungherà, ma scoprirai che ti mette più pressione quando lo fa. Alcune persone hanno fortuna con l'allentamento o la rimozione dell'elastico.
  • Rilassarsi su:Affrontiamolo. Alcuni giorni, i vestiti sono semplicemente fuori questione. Molti di noi hanno trascorso intere giornate, forse anche settimane, indossando abiti che la maggior parte delle persone considera appropriati solo per dormire. Per quei tempi, prova un accappatoio con una cerniera al posto della cravatta. Inoltre, molti pigiami oggigiorno sono camicie con pantaloni o pantaloncini. Una camicia da notte è più gentile con il tuo corpo, ma ovviamente le gambe potrebbero diventare fredde. Considera gli scaldamuscoli per aiutare con il freddo.

Battere il reggiseno Blues

Un ferretto può supportarti bene, ma probabilmente sarai pronto a strapparlo prima di pranzo. Ecco alcune alternative:


  • Reggiseni con coppe morbide:Anche se hai una taglia più grande, puoi trovare reggiseni con coppe morbide che ti daranno sostegno. Dai un'occhiata alla selezione in un negozio specializzato o in una boutique per taglie forti. Inoltre, procurati un reggiseno. La maggior parte delle donne non indossa la taglia giusta e una fascia troppo stretta non ti sta facendo alcun favore. Cerca anche spalline larghe poiché non affondano nelle spalle come fanno spesso le cinghie più sottili.
  • Reggiseni sportivi:Finché non sono troppo stretti, i reggiseni sportivi sono comodi e si stringono molto meno intorno alla gabbia toracica. Inoltre tengono tutto a posto.
  • Bralettes o bandeau:Se sei più piccolo, uno di questi stili potrebbe essere la strada da percorrere. Un bralette è un reggiseno sfoderato con coppe morbide progettato per il comfort. È più popolare tra gli adolescenti perché non fornisce molta spinta. Una fascia è fondamentalmente un tubo di tessuto che gira intorno al petto. Ancora una volta, il supporto non è il migliore, ma non ti attaccherà da nessuna parte e causerà dolore.

Una sensazione per i tessuti

La consistenza e il peso di un tessuto possono fare una grande differenza nel modo in cui ti senti. Ecco quelli che vengono altamente raccomandati:


  • cotone
  • Seta / Raso
  • Maglia elastica
  • Vello
  • Flanella

Cerca camicie con le etichette stampate sul tessuto invece che cucite.

Calzini che stringono

Ah, di nuovo quel dilemma elastico. Questo è difficile poiché molte persone con fibromialgia sembrano avere i piedi cronicamente freddi, ma nessuno vuole calzini larghi e sciatti che si avvolgono intorno alle caviglie. Che cosa si può fare?

  • Sperimenta con la lunghezza:Guarda dove i tuoi calzini ti fanno male e vedi se una lunghezza diversa mancherà quei punti.
  • Prova un tessuto più sottile:Un calzino pesante eserciterà più pressione sul tuo piede quando indossi le scarpe. Più sottile potrebbe essere migliore.
  • Guarda i calzini fatti per le persone con diabete:Il nostro dolore ha molto in comune con la neuropatia diabetica, quindi questo ha molto senso. Le calze "piede sensibile" sono ampiamente disponibili online e nei negozi di scarpe specializzati.

Toglilo

Infine, se sei nella privacy di casa tua, togliti tutto ciò che non è comodo e trova qualcosa che lo sia. Il ragazzo UPS ha visto tutto e ti sentirai meglio per questo. E davvero, non è questa la cosa più importante?