Contenuto
- Affaticamento del corpo ciliare
- Affaticamento muscolare extraoculare
- Malattia della superficie oculare
- Problemi di vista non corretti
- Bagliore
L'affaticamento degli occhi è un sintomo avvertito dalle persone quando i loro occhi si sentono stanchi e doloranti. Alcune persone affermano che vogliono solo chiudere gli occhi e andare a letto quando hanno gli occhi affaticati. Si sentono esausti. A volte, l'affaticamento degli occhi può darti mal di testa o persino farti girare la testa. Esploriamo diverse cause diverse del disagio.
Affaticamento del corpo ciliare
L'affaticamento degli occhi è causato da cose diverse. Innanzitutto, ogni volta che ti estendi vicino al lavoro (a distanza ravvicinata), il corpo ciliare, un muscolo che si trova all'interno dell'occhio, è costretto a fare gli straordinari. Il corpo ciliare è il muscolo di focalizzazione e consente agli esseri umani di concentrarsi sugli oggetti vicini. Quando fissi o ti concentri su un nuovo oggetto, quel muscolo si contrae e consente alla lente di diventare più spessa e aumentare la potenza totale dell'occhio.
Affaticamento muscolare extraoculare
Un altro insieme di muscoli che si contraggono quando si fa un lavoro vicino esteso sono i muscoli extraoculari. Ci sono sei muscoli extraoculari per occhio. Due di questi, il retto mediale, svolgono molto lavoro quando si concentrano su un oggetto vicino. Per mantenere l'immagine a fuoco e per evitare di vedere il doppio, il retto mediale fa convergere gli occhi verso l'interno. Ancora una volta, quando quei muscoli si contraggono per un lungo periodo di tempo, gli occhi possono sentirsi tesi. Un'altra attività che causa l'affaticamento degli occhi è quando si guarda avanti e indietro per un periodo prolungato. Ad esempio, supponiamo che tu stia copiando un foglio che hai al tuo fianco e che devi guardare avanti e indietro per digitare il testo scritto in un computer. Il costante movimento degli occhi avanti e indietro può anche causare un notevole affaticamento degli occhi. Inoltre, porta sul tuo stato mentale. Guardare costantemente avanti e indietro inizia a stancare anche il tuo cervello.
Malattia della superficie oculare
L'affaticamento degli occhi può anche derivare da un colpevole spesso trascurato. Le persone spesso si lamentano di affaticamento degli occhi dopo aver letto per lunghi periodi di tempo. In alcuni casi, potrebbe non essere la messa a fuoco dell'occhio a causare il problema, ma piuttosto un occhio secco che lo causa. Ogni volta che ci concentriamo sullo schermo di un computer o semplicemente leggiamo un libro per un lungo periodo, il nostro tasso di ammiccamento diminuisce. Ogni volta che ci concentriamo su qualcosa, la nostra frequenza di ammiccamento rallenta. Quando non battiamo le palpebre normalmente, il nostro film lacrimale lubrificante naturale non si rinnova. Quando i nostri occhi non sono lubrificati adeguatamente, si sentono stanchi e tesi.
Problemi di vista non corretti
Un'altra causa di affaticamento degli occhi è un problema di vista non corretto. Piccoli problemi di vista non corretti sono quasi peggiori di un grande problema di vista. Quando un individuo ha un grande problema di vista, non ci prova nemmeno.Di solito si arrendono e vanno dall'oculista perché non possono più funzionare. Quando si hanno piccoli problemi di vista non corretti, si tenta di compensare strizzando gli occhi e concentrandosi intensamente. Il tentativo di compensare può causare uno spasmo accomodante e lasciarti esausto alla fine della giornata.
Bagliore
Un bagliore indesiderato può causare affaticamento degli occhi. L'abbagliamento è un fenomeno visivo causato da una luminosità eccessiva e incontrollata. A volte l'abbagliamento può essere decisamente debilitante. Molti datori di lavoro spendono molti soldi per creare meravigliose postazioni di lavoro per i propri dipendenti. Tuttavia, dimenticano completamente di indirizzare il giusto tipo di illuminazione per determinati ambienti di lavoro. Il giusto tipo di illuminazione può creare tutta la differenza nella produttività dei dipendenti. Sebbene i monitor dei nostri computer siano di qualità molto migliore oggi rispetto a qualche anno fa, l'illuminazione fluorescente generica a volte può causare abbagliamento che crea un ambiente molto scomodo. L'abbagliamento più debilitante proviene dal sole durante la guida da e verso il lavoro. In effetti, può limitare la visibilità così tanto da diventare pericoloso.