Puoi starnutire mentre dormi?

Contenuto

• Le fasi del sonno e la consapevolezza possono avere un ruolo nello starnuto
• Il riflesso degli starnuti per eliminare gli irritanti nasali nel sonno
• La soppressione degli starnuti nel sonno può verificarsi a livello del tronco cerebrale

Puoi starnutire mentre dormi? Che tu sia curioso delle tue attività inconsce o se ti chiedi se quello starnuto di mezzanotte è un buon momento per chattare con il tuo compagno di letto, potresti voler sapere se puoi starnutire mentre dormi. Scopri come il corpo può sopprimere gli starnuti durante il sonno a causa della mancanza di consapevolezza delle sensazioni corporee, inclusa l'irritazione al naso.

Le fasi del sonno e la consapevolezza possono avere un ruolo nello starnuto

Il sonno non è uno stato uniforme. Invece, rappresenta uno spettro di diverse fasi del sonno. Durante la notte, è normale scorrere queste fasi del sonno a intervalli regolari. Le fasi differiscono nell'attività elettrica del cervello, che corrisponde a diversi livelli di coscienza. Stadi più leggeri del sonno sono correlati a risvegli e transizioni più facili alla consapevolezza dell'ambiente del sonno. È anche possibile sopprimere la consapevolezza del corpo. Ciò potrebbe estendersi al riconoscimento di uno stimolo, o capacità, di starnutire.

Il riflesso degli starnuti per eliminare gli irritanti nasali nel sonno

Starnutire sembrerebbe un'azione riflessiva. È quasi impossibile (e certamente scomodo) soffocare uno starnuto mal programmato. In generale, quando senti un solletico nel naso, il tuo corpo risponde starnutendo automaticamente per liberare il passaggio nasale delle sostanze irritanti. L'improvvisa espulsione dell'aria può fornire un sollievo quasi istantaneo. Sembra logico che questo riflesso funzioni ancora nel sonno.

Tuttavia, dopo anni passati a guardare le persone dormire in un laboratorio del sonno, non ho mai visto qualcuno starnutire mentre dormiva. Ciò probabilmente richiede un certo livello di coscienza da parte della persona che starnutisce che non esiste durante nessuna fase del sonno. In altre parole, se non sei abbastanza sveglio da riconoscere che il tuo naso è solleticato, non puoi starnutire. Ciò implicherebbe un livello di controllo cosciente degli starnuti, tuttavia, che non sembra esistere. Di conseguenza, potrebbe esserci di più nella storia.

La soppressione degli starnuti nel sonno può verificarsi a livello del tronco cerebrale

Se c'è una mancanza di starnuti durante il sonno, potrebbe essere dovuto a un fenomeno completamente diverso. I normali processi corporei, come la fame, la sete e la necessità di urinare o defecare, sono generalmente soppressi durante il sonno. Potrebbe essere ragionevole concludere che anche lo starnuto è soppresso.

Infatti, molto probabilmente dal livello del tronco cerebrale, la consapevolezza e l'input dal corpo vengono interrotti durante il sonno. Come o perché ciò avvenga, o anche quale parte del cervello potrebbe regolare ulteriormente il suo controllo, non è completamente compreso. Sembra logico che questa soppressione si verifichi a livello del tronco cerebrale, tuttavia, poiché questo è il percorso comune dal cervello al corpo. Durante il sonno, può essere possibile disconnettere le funzioni cerebrali superiori (o corteccia cerebrale) dalle azioni del corpo, inclusa la capacità di starnutire.

Mentre continuiamo a conoscere il sonno e il cervello, potremmo finalmente essere in grado di capire in modo definitivo perché gli starnuti non sembrano verificarsi fuori dal sonno. Sarà interessante apprendere il meccanismo di come questa funzione naturale del corpo viene soppressa. Nel frattempo, se qualcuno starnutisce, è una buona scommessa che lo faccia da sveglio.