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Scopa da macellaio (Ruscus aculeatus) è un'erba proveniente da un piccolo arbusto sempreverde trovato in Europa e Nord Africa. La radice della pianta viene utilizzata per preparare il supplemento. In alcune zone del mondo, queste radici vengono mangiate come gli asparagi.La scopa da macellaio è anche comunemente usata per i possibili benefici per la salute che fornisce.
Benefici alla salute
Pensato per aiutare a stimolare la circolazione, il Rusco è usato per curare l'insufficienza venosa cronica. Inoltre, l'erba viene talvolta utilizzata per i seguenti problemi di salute:
- Vene varicose
- Gonfiore della caviglia
- Emorroidi
- Crampi notturni alle gambe
- Gonfiore delle gambe
L'insufficienza venosa cronica è una condizione in cui le vene non restituiscono efficacemente il sangue dalle gambe al cuore, con conseguente "ristagno" del sangue nelle vene delle gambe. La condizione deriva da un blocco venoso parziale o da una perdita di sangue intorno alle valvole delle vene e può essere trattata con calze a compressione, cambiamenti nello stile di vita (come evitare lunghi periodi di seduta o in piedi) e / o interventi chirurgici.
I fattori di rischio per l'insufficienza venosa cronica includono una storia di trombosi venosa profonda nelle gambe, obesità e gravidanza. I sintomi includono:
- Sordo dolore, pesantezza o crampi alle gambe
- Prurito e formicolio
- Dolore che peggiora stando in piedi
- Dolore che migliora quando le gambe vengono sollevate
Il Rusco è ricco di flavonoidi, antiossidanti che rafforzano i vasi sanguigni e riducono la fragilità dei capillari. L'erba contiene sostanze che sembrano stimolare i recettori nel corpo noti come "recettori alfa-adrenergici", che causano la costrizione delle vene.
Sebbene la ricerca sull'uso della sola scopa da macellaio sia molto limitata, alcuni studi hanno esaminato la scopa da macellaio come ingrediente chiave in una formulazione combinata con esperidina e acido ascorbico (una forma di vitamina C).
In uno studio del 2017 pubblicato in Angiologia internazionale, ad esempio, i ricercatori hanno analizzato 10 studi pubblicati in precedenza sull'uso dell'estratto di Ruscus in persone con disturbi venosi cronici. Gli autori dello studio hanno scoperto che Ruscus riduceva il dolore alle gambe, la pesantezza, la sensazione di gonfiore e altri sintomi rispetto a un placebo.
Uno studio pubblicato sulla rivista Arzneimittel-Forschung ha concluso che la scopa da macellaio è "un trattamento sicuro ed efficace per i pazienti che soffrono di insufficienza venosa cronica". Per lo studio, 148 persone con insufficienza venosa cronica hanno assunto la scopa da macellaio o un placebo ogni giorno per 12 settimane.
Alla fine dello studio, coloro che avevano ricevuto la scopa da macellaio hanno sperimentato miglioramenti significativamente maggiori in diversi sintomi (come pesantezza e stanchezza alle gambe e sensazioni di formicolio e tensione) rispetto al gruppo placebo. Il gruppo di trattamento ha anche mostrato un maggiore miglioramento della qualità della vita.
Possibili effetti collaterali
La scopa da macellaio può provocare lievi effetti collaterali, come disturbi di stomaco e diarrea.
A causa delle potenziali proprietà stimolanti alfa-adrenergiche e del contenuto di tiramina, la scopa da macellaio può causare effetti avversi come pressione sanguigna elevata e aumento della minzione.
Inoltre, la scopa da macellaio può interagire con alcuni farmaci, come alfa-bloccanti, antidepressivi, inibitori delle monoaminossidasi (IMAO), farmaci per la pressione sanguigna, diuretici, litio e farmaci fluidificanti come il warfarin.
Secondo un caso clinico, una donna ha sviluppato chetoacidosi diabetica cinque giorni dopo l'inizio del trattamento con la scopa da macellaio per un lieve gonfiore alle caviglie.
Se stai pensando di utilizzare integratori di scopa da macellaio, assicurati di parlare prima con il tuo medico per discutere se sono appropriati e sicuri per te. L'autotrattamento dell'insufficienza venosa cronica e l'evitamento o il ritardo delle cure standard possono avere gravi conseguenze.
Le donne incinte e che allattano e i bambini non dovrebbero prendere la scopa da macellaio. Puoi ottenere ulteriori suggerimenti sull'utilizzo degli integratori qui.
Dosaggio e preparazione
Non ci sono dati scientifici sufficienti per fornire una dose raccomandata di scopa da macellaio. Ma le dosi sono state studiate in studi clinici.
Ad esempio, in uno studio che esamina l'effetto della scopa da macellaio sull'insufficienza venosa cronica, 150 mg di estratto di radice di ginestra da macellaio, combinato con 150 mg di esperidina e 100 mg di acido ascorbico sono stati usati due volte al giorno.
La dose appropriata per te può dipendere da fattori tra cui età, sesso e anamnesi. Parla con il tuo medico per ottenere una consulenza personalizzata.
Cosa cercare
Disponibili per l'acquisto online, gli integratori di scopa da macellaio sono venduti in molti negozi di alimenti naturali e in negozi specializzati in integratori alimentari. Potresti vedere la radice grezza venduta in alcuni negozi, ci sono anche estratti liquidi di ginestra e compresse o capsule. A volte, gli integratori contengono una combinazione di scopa da macellaio e altri ingredienti.
Se scegli di acquistare un integratore, il National Institutes of Health (NIH) consiglia di cercare un'etichetta sui fatti di integratore sul prodotto che acquisti. Questa etichetta conterrà informazioni vitali tra cui la quantità di ingredienti attivi per porzione e altri ingredienti aggiunti come riempitivi, leganti e aromi.
Infine, l'organizzazione suggerisce di cercare un prodotto che contenga un sigillo di approvazione da un'organizzazione di terze parti che fornisce test di qualità. Queste organizzazioni includono U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com e NSF International. Un sigillo di approvazione da una di queste organizzazioni non garantisce la sicurezza o l'efficacia del prodotto, ma fornisce la garanzia che il prodotto è stato fabbricato correttamente, contiene gli ingredienti elencati sull'etichetta e non contiene livelli nocivi di contaminanti.
Sebbene la scopa da macellaio si mostri promettente nel trattamento dell'insufficienza venosa cronica, è necessario condurre ulteriori ricerche prima che possa essere raccomandata come trattamento per questa condizione.
Se stai considerando l'uso della scopa da macellaio, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare il tuo regime di integratori.
Inoltre, leggi i numerosi benefici dell'ippocastano.
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