Medicinale

L-triptofano

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Autore: Robert Simon
Data Della Creazione: 15 Giugno 2021
Data Di Aggiornamento: 17 Novembre 2024
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TRIPTÓFANO: qué es y cómo tomarlo
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Contenuto

Che cos'è?

L-triptofano è un amminoacido. Gli amminoacidi sono blocchi di proteine. L-triptofano è chiamato un aminoacido "essenziale" perché il corpo non può farlo. Deve essere acquisito dal cibo.

Le persone usano l'L-triptofano per alcuni disturbi mentali, per aiutare a smettere di fumare, per le prestazioni atletiche e per i sintomi emotivi nelle persone con disturbo disforico premestruale (PMDD), ma non ci sono prove scientifiche a sostegno di molti di questi usi. C'è anche preoccupazione che l'uso di L-triptofano possa causare una condizione chiamata sindrome da eosinofilia-mialgia (EMS).

Quanto è efficace?

Database completo di farmaci naturali valuta l'efficacia sulla base di prove scientifiche secondo la seguente scala: Efficace, probabilmente efficace, possibilmente efficace, probabilmente inefficace, probabilmente inefficace, inefficace e insufficiente.

Le valutazioni di efficacia per L-triptofano sono come segue:


Forse efficace per ...

  • Disturbo disforico premestruale (PMDD). Prendendo 6 grammi di L-triptofano al giorno sembra diminuire le oscillazioni dell'umore, la tensione e l'irritabilità nelle donne con PMDD.
  • Per aiutare le persone a smettere di fumare. L'assunzione di L-triptofano sembra aiutare le persone a smettere di fumare se usato con un trattamento convenzionale.

Forse inefficace per ...

  • Macinazione dei denti (bruxismo). L'assunzione di L-triptofano per via orale non aiuta a trattare la digrignazione dei denti.
  • Dolore al viso. L'assunzione di L-triptofano per via orale non aiuta a ridurre il dolore al viso.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia per ...

  • Migliorare la capacità atletica. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di L-triptofano per 3 giorni prima dell'esercizio può migliorare il potere durante l'esercizio. Questo miglioramento della potenza aiuta ad aumentare la distanza di un atleta nella stessa quantità di tempo. Ma altre prime ricerche mostrano che l'assunzione di L-triptofano durante l'esercizio fisico non migliora la resistenza durante un allenamento in bicicletta. Le ragioni dei risultati contrastanti non sono chiare. È possibile che L-triptofano migliori alcune misure di capacità atletiche ma non altre. D'altra parte, il L-triptofano potrebbe necessitare di essere preso per alcuni giorni prima dell'esercizio per vedere qualsiasi beneficio.
  • Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Ci sono alcune prove che i livelli di L-triptofano sono più bassi nei bambini con ADHD. Ma assumere integratori di L-triptofano non sembra migliorare i sintomi di ADHD.
  • Problemi con la funzione mentale negli anziani. Prendere una miscela di L-triptofano e di altri ingredienti può migliorare leggermente la funzione mentale nelle persone anziane. Ma il miglioramento è molto piccolo, quindi potrebbe non essere significativo. Inoltre, non è noto se un potenziale beneficio sia dovuto al L-triptofano o ad un altro ingrediente.
  • Depressione. Le prime ricerche suggeriscono che L-triptofano potrebbe migliorare l'efficacia dei farmaci comuni per la depressione.
  • Ulcere curative causate dai batteri Helicobacter pylori (H pylori). La ricerca mostra che l'assunzione di L-triptofano in combinazione con il farmaco dell'ulcera omeprazolo migliora i tassi di guarigione dell'ulcera rispetto all'assunzione di omeprazolo da solo.
  • Trattare i disturbi del sonno. L'assunzione di L-triptofano può ridurre la quantità di tempo necessario per addormentarsi e migliorare l'umore nelle persone sane con problemi di sonno.
  • Disturbo affettivo stagionale (SAD). Le prime ricerche suggeriscono che l'L-triptofano potrebbe essere utile nel SAD.
  • Trattare l'apnea notturna. Ci sono alcune prove che l'assunzione di L-triptofano potrebbe diminuire gli episodi in alcune persone che periodicamente smettono di respirare durante il sonno (apnea notturna).
  • Ansia.
  • Altre condizioni.
Sono necessarie ulteriori prove per valutare il L-triptofano per questi usi.

Come funziona?

L-triptofano si trova naturalmente nelle proteine ​​animali e vegetali. L-triptofano è considerato un amminoacido essenziale perché i nostri corpi non ce la fanno. È importante per lo sviluppo e il funzionamento di molti organi nel corpo. Dopo aver assorbito L-triptofano dal cibo, i nostri corpi lo convertono in 5-HTP (5-hyrdoxytryptophan), e poi in serotonina, melatonina e vitamina B6 (nicotinamide). La serotonina è un ormone che trasmette segnali tra le cellule nervose. Inoltre, i vasi sanguigni si restringono. I cambiamenti nel livello di serotonina nel cervello possono alterare l'umore. La melatonina è importante per il sonno e la vitamina B6 è essenziale per il metabolismo energetico.

Ci sono problemi di sicurezza?

L-triptofano è POSSIBILMENTE NON SICURO se assunto per via orale come medicinale. È stato collegato a oltre 1500 segnalazioni di sindrome da eosinofilia-mialgia (EMS) e 37 morti. EMS è una condizione neurologica con sintomi che includono la stanchezza; intenso dolore muscolare; dolore nervoso; cambiamenti della pelle; calvizie; eruzione cutanea; e dolore e gonfiore che colpisce le articolazioni, il tessuto connettivo, i polmoni, il cuore e il fegato. I sintomi tendono a migliorare nel tempo, ma alcune persone possono ancora manifestare sintomi fino a 2 anni dopo aver sviluppato EMS. Alcune persone riferiscono che i loro sintomi non sono mai andati completamente via.

Nel 1990, il L-triptofano è stato ritirato dal mercato a causa di questi problemi di sicurezza.Dopo la limitazione dei prodotti L-triptofano, il numero di casi di EMS è diminuito drasticamente. La causa esatta dell'EMS nei pazienti che assumono il L-triptofano è sconosciuta, ma alcune evidenze suggeriscono che potrebbe essere dovuta a prodotti L-triptofano contaminati. Circa il 95% di tutti i casi di EMS sono stati ricondotti al L-triptofano prodotto da un singolo produttore in Giappone. Attualmente, in base alla legge sull'alimentazione e l'educazione dietetica (DSHEA) del 1994, l'L-triptofano è disponibile e commercializzato come integratore alimentare.

L-triptofano può causare alcuni effetti collaterali come bruciore di stomaco, mal di stomaco, eruttazione e gas, nausea, vomito, diarrea e perdita di appetito. Può anche causare mal di testa, vertigini, sonnolenza, secchezza delle fauci, sfocatura visiva, debolezza muscolare e problemi sessuali.

Precauzioni speciali e avvertenze:

Gravidanza e allattamento: L-triptofano è Sicuramente non sicuro in gravidanza perché potrebbe danneggiare il nascituro. Non si sa abbastanza sulla sicurezza del L-triptofano durante l'allattamento. Evitare l'uso di L-triptofano durante la gravidanza e l'allattamento.

Una malattia dei globuli bianchi chiamata eosinofilia: L-triptofano potrebbe peggiorare questa condizione. L-triptofano è stato associato allo sviluppo della sindrome eosinofilia-mialgia (EMS).

Malattia epatica o renale: L-triptofano potrebbe peggiorare queste condizioni poiché è stato associato allo sviluppo della sindrome da eosinofilia-mialgia (EMS).

Ci sono interazioni con i farmaci?

Maggiore
Non prendere questa combinazione.
Farmaci sedativi (depressivi del sistema nervoso centrale)
L-triptofano può causare sonnolenza e sonnolenza. I farmaci che causano sonnolenza sono chiamati sedativi. L'assunzione di L-triptofano insieme a farmaci sedativi potrebbe causare troppa sonnolenza.

Alcuni farmaci sedativi comprendono clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) e altri.
Moderare
Sii cauto con questa combinazione.
Destrometorfano (Robitussin DM e altri)
L-triptofano può interessare una sostanza chimica del cervello chiamata serotonina. Destrometorfano (Robitussin DM, altri) può anche influenzare la serotonina. L'assunzione di L-triptofano insieme a destrometorfano (Robitussin DM, altri) potrebbe causare troppa serotonina nel cervello e gravi effetti collaterali tra cui problemi cardiaci, brividi e ansia potrebbero verificarsi. Non prenda L-triptofano se sta assumendo destrometorfano (Robitussin DM, altri).
Farmaci per la depressione (farmaci antidepressivi)
L-triptofano aumenta una sostanza chimica del cervello chiamata serotonina. Alcuni farmaci per la depressione aumentano anche la serotonina chimica del cervello. L'assunzione di L-triptofano insieme a questi farmaci per la depressione potrebbe aumentare la serotonina troppo e causare gravi effetti collaterali tra cui problemi cardiaci, brividi e ansia. Non prendere L-triptofano se stai assumendo farmaci per la depressione.

Alcuni di questi farmaci per la depressione includono fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), amitriptilina (Elavil), clomipramina (Anafranil), imipramina (Tofranil) e altri.
Farmaci per la depressione (IMAO)
L-triptofano aumenta una sostanza chimica nel cervello. Questo prodotto chimico è chiamato serotonina. Alcuni farmaci usati per la depressione aumentano anche la serotonina. L'assunzione di L-triptofano con questi farmaci usati per la depressione potrebbe causare troppa serotonina. Ciò potrebbe causare seri effetti collaterali tra cui problemi cardiaci, brividi e ansia.

Alcuni di questi farmaci usati per la depressione includono fenelzina (Nardil), tranilcipromina (Parnate) e altri.
Meperidina (Demerol)
L-triptofano aumenta una sostanza chimica nel cervello chiamata serotonina. La meperidina (Demerol) può anche aumentare la serotonina nel cervello. L'assunzione di L-triptofano insieme a meperidina (Demerol) potrebbe causare troppa serotonina nel cervello e gravi effetti collaterali tra cui problemi cardiaci, brividi e ansia.
Pentazocina (Talwin)
L-triptofano aumenta una sostanza chimica del cervello chiamata serotonina. Pentazocina (Talwin) aumenta anche la serotonina. L'assunzione di L-triptofano insieme a pentazocina (Talwin) potrebbe causare gravi effetti collaterali tra cui problemi cardiaci, brividi e ansia. Non prenda L-triptofano se sta assumendo pentazocina (Talwin).
fenotiazine
L'assunzione di L-triptofano con fenotiazine può causare seri effetti collaterali tra cui disturbi del movimento.

Alcune fenotiazine comprendono clorpromazina (torazina), flufenazina (prololiina), trifluoperazina (stelazina), tioridazina (mellaril) e altre.
Farmaci sedativi (benzodiazepine)
I farmaci sedativi possono influenzare il sistema nervoso. L-triptofano può anche influenzare il sistema nervoso. L'assunzione di L-triptofano insieme a farmaci sedativi può causare seri effetti collaterali. Non prendere L-triptofano se sta assumendo farmaci sedativi.

Alcuni di questi farmaci sedativi includono clonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan) e altri.
Tramadol (Ultram)
Tramadol (Ultram) può interessare una sostanza chimica nel cervello chiamata serotonina. L-triptofano può anche influenzare la serotonina. L'assunzione di L-triptofano insieme a tramadolo (Ultram) potrebbe causare troppa serotonina nel cervello e effetti collaterali quali confusione, brividi e muscoli rigidi potrebbero causare.

Ci sono interazioni con erbe e integratori?

Erbe e integratori che agiscono come sedativi
L-triptofano può causare sonnolenza e rilassamento. Usarlo insieme ad altre erbe e integratori che hanno anche effetti sedativi potrebbe causare troppa sonnolenza. Alcune di queste erbe e integratori includono 5-HTP, calamo, papavero della California, erba gatta, luppolo, corniolo giamaicano, kava, erba di San Giovanni, zucchetto, valeriana, yerba mansa e altri.
Erbe e integratori che aumentano i livelli di serotonina
L-triptofano sembra aumentare il livello di serotonina, un ormone che trasmette segnali tra le cellule nervose e colpisce l'umore. Vi è la preoccupazione che utilizzarlo con altre erbe e integratori che aumentano la serotonina, possa aumentare gli effetti e gli effetti collaterali di tali erbe e integratori. Alcuni di questi includono 5-HTP, Hawaiian babyrose e S-adenosilmetionina (SAMe).
Erba di San Giovanni
La combinazione di L-triptofano con erba di San Giovanni potrebbe aumentare il rischio di sindrome serotoninergica, una condizione potenzialmente fatale che si verifica quando c'è troppa serotonina nel corpo. C'è un rapporto di sindrome serotoninergica in un paziente che ha assunto L-triptofano e alte dosi di erba di San Giovanni.

Ci sono interazioni con gli alimenti?

Non ci sono interazioni note con gli alimenti.

Quale dose viene utilizzata?

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

ADULTI

PER VIA ORALE:
  • Disturbo disforico premestruale (PMDD): Dosi di 6 grammi di L-triptofano sono state assunte giornalmente dall'ovulazione al terzo giorno del periodo.
  • Per aiutare le persone a smettere di fumare: Dosi di 50 mg / kg di L-triptofano sono state assunte giornalmente.

Altri nomi

L-Triptofano, L-Trypt, acido propionico L-2-ammino-3- (indolo-3-il), L-triptofano, Triptofano.

Metodologia

Per saperne di più su come questo articolo è stato scritto, si prega di consultare il Database completo di farmaci naturali metodologia.


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Ultima revisione - 04/06/2018