Esercizio - vestire in modo appropriato

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Autore: John Stephens
Data Della Creazione: 24 Gennaio 2021
Data Di Aggiornamento: 27 Novembre 2024
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🔵Dress and Image. The Impact of Dress, Comparing 2 Texts Writing Exercise CPE- Cambridge Proficiency
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Contenuto



Panoramica

Vestirsi in modo appropriato è importante quando si esercita con tempo freddo. Ecco alcuni suggerimenti da considerare:

  • Indossare diversi strati, compresi i guanti e un cappello. Rimuovi gli strati quando scaldi e sostituiscili durante le parti più lente dell'allenamento.
  • Se nevica o ghiaccia, fai molta attenzione a non cadere.
  • Ricorda che puoi ancora disidratarti quando fa freddo, hai ancora bisogno di molto liquido prima, durante e dopo l'esercizio.

Data di revisione 16/10/2017

Aggiornato da: Jesse Borke, MD, FACEP, FAAEM, Medico curante presso FDR Medical Services / Millard Fillmore Suburban Hospital, Buffalo, NY. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale