Contenuto
- Informazione
- Nomi alternativi
- Istruzioni per il paziente
- immagini
- Riferimenti
- Data di revisione 28/06/2018
Un buon modo per decidere se il tuo peso è salutare per la tua altezza è calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI). Tu e il tuo medico potete usare il vostro indice di massa corporea per stimare la quantità di grasso corporeo che avete.
Informazione
Essere obesi mette a dura prova il tuo cuore e può portare a seri problemi di salute. Questi includono:
- Artrite alle ginocchia e ai fianchi
- Malattia del cuore
- Alta pressione sanguigna
- Apnea notturna
- Diabete di tipo 2
- Vene varicose
COME DETERMINARE IL TUO BMI
Il tuo IMC stima quanto dovresti pesare in base alla tua altezza.
Ci sono molti siti Web con calcolatori che danno il tuo indice di massa corporea quando inserisci il tuo peso e altezza.
Puoi anche calcolarlo da solo:
- Moltiplica il tuo peso in sterline per 703.
- Dividi la risposta in base alla tua altezza in pollici.
- Dividi di nuovo la risposta in base alla tua altezza in pollici.
Ad esempio, una donna che pesa 270 libbre (122 chilogrammi) ed è alta 68 pollici (172 centimetri) ha un BMI di 41.0.
Usa la tabella qui sotto per vedere a quale categoria appartiene il tuo BMI e se devi preoccuparti del tuo peso.
| BMI | CATEGORIA |
|---|---|
| Sotto 18,5 | Sottopeso |
| Dal 18,5 al 24,9 | Salutare |
| 25.0 a 29.9 | Sovrappeso |
| Da 30,0 a 39,9 | obeso |
| Oltre i 40 | Obesità estrema o ad alto rischio |
BMI non è sempre il modo migliore per decidere se è necessario perdere peso. Se hai più o meno muscoli del normale, il tuo BMI potrebbe non essere una misura perfetta di quanto grasso corporeo hai:
- Culturisti. Perché il muscolo pesa più del grasso, le persone che sono molto muscolose possono avere un alto indice di massa corporea.
- Le persone anziane Negli anziani è spesso preferibile avere un IMC tra 25 e 27, anziché sotto i 25 anni. Se hai più di 65 anni, per esempio, un IMC leggermente più alto può aiutarti a proteggerti dal diradamento delle ossa (osteoporosi).
- Bambini. Mentre molti bambini sono obesi, NON usare questo calcolatore BMI per valutare un bambino. Parla con il fornitore del bambino del peso corretto per l'età di tuo figlio.
I provider utilizzano alcuni metodi per decidere se sei in sovrappeso. Il fornitore può anche prendere in considerazione la circonferenza della vita e il rapporto vita-fianchi.
Il tuo BMI da solo non può predire il tuo rischio per la salute, ma la maggior parte degli esperti afferma che un IMC superiore a 30 (obesità) non è salutare. Indipendentemente dal tuo indice di massa corporea, l'esercizio fisico può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache e diabete. Ricordarsi di parlare sempre con il proprio fornitore prima di iniziare un programma di allenamento.
Nomi alternativi
BMI; Obesità - indice di massa corporea; Obesità - BMI; Sovrappeso - indice di massa corporea; Sovrappeso - BMI
Istruzioni per il paziente
- Intervento di bypass gastrico - dimissione
- Banding gastrico laparoscopico - scarica
- Chirurgia per la perdita di peso - dopo - cosa chiedere al proprio medico
- Chirurgia per la perdita di peso - prima - cosa chiedere al proprio medico
immagini
Calcolo delle dimensioni del telaio del corpo
Riferimenti
Sito Web dei centri per il controllo e la prevenzione delle malattie. Informazioni sul BMI adulto. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. Aggiornato il 29 agosto 2017. Accesso 22 agosto 2018.
Gahagan S. Sovrappeso e obesità. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 20 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap. 47.
Jensen MD. Obesità. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap. 220.
Data di revisione 28/06/2018
Aggiornato da: Linda J. Vorvick, MD, Professore Associato Clinico, Dipartimento di Medicina di Famiglia, Medicina UW, Scuola di Medicina, Università di Washington, Seattle, WA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale