Fascite plantare

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Autore: Peter Berry
Data Della Creazione: 11 Agosto 2021
Data Di Aggiornamento: 17 Novembre 2024
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La fascia plantare è il tessuto spesso sul fondo del piede. Collega l'osso del tallone alle dita dei piedi e crea l'arco del piede. Quando questo tessuto diventa gonfio o infiammato, si chiama fascite plantare.



Le cause

Il gonfiore si verifica quando la fascia spessa di tessuto sul fondo del piede (fascia) è eccessivamente tesa o sovrautilizzata. Questo può essere doloroso e rendere più difficile camminare.


È più probabile che tu abbia la fascite plantare se:

  • Hanno problemi ai piedi (entrambi i piedi piatti e gli archi alti)
  • Corri lunghe distanze, in discesa o su superfici irregolari
  • Sono obesi o aumentano di peso improvvisamente
  • Avere un tendine di Achille stretto (il tendine che collega i muscoli del polpaccio al tallone)
  • Indossare scarpe con scarso supporto per arco o suole morbide
  • Cambia le tue attività

La fascite plantare è presente sia negli uomini che nelle donne. È uno dei più comuni disturbi ortopedici del piede.


La fascite plantare era comunemente ritenuta causata da uno sperone calcaneare. Tuttavia, la ricerca ha rilevato che questo non è il caso. Alla radiografia, gli speroni del tallone sono visibili nelle persone con e senza fascite plantare.

Sintomi

Il sintomo più comune è dolore e rigidità nella parte inferiore del tallone. Il dolore al tallone può essere opaco o tagliente. La parte inferiore del piede può anche dolere o bruciare.

Il dolore è spesso peggiore:

  • Al mattino quando fai i primi passi
  • Dopo essere stato in piedi o seduto per un po '
  • Quando sali le scale
  • Dopo un'intensa attività
  • Durante la camminata, la corsa e il salto sportivo

Il dolore può svilupparsi lentamente nel tempo o accendersi improvvisamente dopo un'attività intensa.

Esami e test

Il fornitore di assistenza sanitaria effettuerà un esame fisico. Questo potrebbe mostrare:


  • Dolore alla base del piede.
  • Dolore lungo la pianta del piede.
  • Piedi piatti o archi alti.
  • Gonfiore o arrossamento del piede lieve.
  • Rigidità o oppressione dell'arco nella parte inferiore del piede.
  • Rigidità o tensione con il tendine di Achille.

I raggi X possono essere presi per escludere altri problemi.

Trattamento

Il tuo provider raccomanderà spesso questi passaggi prima:

  • Acetaminofene (Tylenol) o ibuprofene (Advil, Motrin) per ridurre il dolore e l'infiammazione. Esercizi di allungamento del tallone e del piede.
  • Stecche da notte da indossare durante il sonno per allungare il piede.
  • Riposando il più possibile per almeno una settimana.
  • Indossare scarpe con un buon supporto e cuscini.

Puoi anche applicare il ghiaccio nell'area dolorosa. Fatelo almeno due volte al giorno per 10-15 minuti, più spesso nei primi due giorni.

Se questi trattamenti non funzionano, il tuo fornitore può raccomandare:

  • Indossare un calco di avvio, che sembra uno scarpone da sci, da 3 a 6 settimane. Può essere rimosso per fare il bagno.
  • Inserti su misura (ortesi) su misura.
  • Colpi di steroidi o iniezioni nel tallone.

A volte è necessario un intervento chirurgico al piede.

Outlook (prognosi)

I trattamenti non chirurgici quasi sempre migliorano il dolore. Il trattamento può durare da diversi mesi a 2 anni prima che i sintomi migliorino. La maggior parte delle persone si sente meglio entro 6 o 18 mesi. Alcune persone hanno bisogno di un intervento chirurgico per alleviare il dolore.

Quando contattare un professionista medico

Contattare il fornitore se si hanno sintomi di fascite plantare.

Prevenzione

Assicurarti che la tua caviglia, il tendine d'Achille ei muscoli del polpaccio siano flessibili possono aiutare a prevenire la fascite plantare. Allunga la fascia plantare al mattino prima di alzarti dal letto. Anche fare attività con moderazione può essere d'aiuto.

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  • Fascia plantare

  • Fascite plantare

Riferimenti

Grear BJ. Disturbi dei tendini e della fascia e dei planus dell'adolescente e dell'adulto. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia Operativa di Campbell. 13 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap. 82.

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Data di revisione 3/20/2018

Aggiornato da: C. Benjamin Ma, MD, Professore, Capo, Medicina dello sport e servizio di spalla, Dipartimento di chirurgia ortopedica UCSF, San Francisco, CA. Anche recensito da David Zieve, MD, MHA, direttore medico, Brenda Conaway, direttore editoriale e A.D.A.M. Team editoriale