Contenuto
- Segni di una frattura da stress
- Come si verificano le fratture da stress
- Trattamento delle fratture da stress
Una frattura da stress si verifica quando le forze sono molto più basse, ma si verificano ripetutamente per un lungo periodo di tempo; queste lesioni sono note anche come fratture da fatica. Le fratture da stress sono comunemente osservate negli atleti che corrono e saltano su superfici dure, come corridori di distanza, giocatori di basket e ballerini.
Una frattura da stress può verificarsi in qualsiasi osso, ma è comunemente osservata nelle ossa del piede, dello stinco e dell'anca. Si verificano raramente nell'estremità superiore perché il peso del tuo corpo non è supportato dalle tue braccia come è nelle tue gambe.
Segni di una frattura da stress
Il segno più comune di una frattura da stress è il dolore associato all'attività. Il dolore di una frattura da stress è solitamente prevedibile. Ciò significa che gli atleti di solito sanno esattamente quanto tempo nella loro corsa o allenamento fino a quando il dolore non si sviluppa e il dolore si risolve in genere non appena la parte del corpo viene riposata.
Qualsiasi atleta con dolore persistente che non si risolve dovrebbe essere valutato per assicurarsi che non vi siano segni di frattura da stress.
Poiché queste lesioni da uso eccessivo hanno un decorso tipico e risultati fisici comuni, l'anamnesi e l'esame possono essere fondamentali nella valutazione diagnostica. I raggi X potrebbero non mostrare una frattura da stress, ma possono mostrare segni di ossa che tentano di guarire intorno all'area della frattura da stress. Ulteriori studi, inclusa una risonanza magnetica o una scintigrafia ossea, possono essere necessari se la diagnosi non è chiara o se il problema non si risolve con il trattamento.
Come si verificano le fratture da stress
L'osso subisce costantemente cambiamenti per adattarsi al suo ambiente. Quando gli astronauti vanno nello spazio, si sa che sviluppano un assottigliamento delle ossa simile all'osteoporosi. Il motivo è che il loro scheletro non è soggetto alla forza di gravità costante e l'osso si adatta a quell'ambiente.
Le fratture da stress si osservano solitamente negli atleti che aumentano il loro livello di attività in un breve periodo di tempo. L'aumento della domanda posta sull'osso fa sì che l'osso si rimodelli e diventi più forte nelle aree di maggiore stress. Tuttavia, se la risposta dell'osso non riesce a mantenere il ritmo delle richieste ripetitive, potrebbe verificarsi una frattura da stress. Le fratture da stress sono quasi sempre il risultato dell'aumento della durata o dell'intensità di un'attività troppo rapidamente perché il corpo si adatti.
Un altro fattore che può contribuire allo sviluppo di una frattura da stress sono le anomalie alimentari e le irregolarità mestruali. Poiché entrambi i fattori contribuiscono alla salute delle ossa, eventuali problemi con la dieta (ad es. Cattiva alimentazione, anoressia, bulimia) o le mestruazioni (amenorrea) possono esporre un individuo a un rischio maggiore di fratture da stress. Questo è il motivo per cui le atlete adolescenti sono particolarmente a rischio di sviluppare una frattura da stress.
Trattamento delle fratture da stress
Il miglior trattamento per una frattura da stress è far riposare la parte del corpo ferita. Se non ci sono prove che la frattura da stress possa spostarsi (spostamento fuori allineamento), evitare l'attività di uso eccessivo può essere un trattamento sufficiente. Tuttavia, se vi è la preoccupazione di spostamento della frattura da stress, è necessario evitare il carico (ad es. Utilizzare le stampelle). Le fratture da stress dell'anca sono particolarmente preoccupanti, perché se queste fratture si spostano, la chirurgia è obbligatoria e le complicanze a lungo termine sono una preoccupazione significativa.
Altri trattamenti generali per fratture da stress includono:
- Ghiaccia l'area ferita
- Indossare attrezzature adeguate, in particolare calzature
- Aumenta gradualmente le attività