Contenuto
- Bocconcino # 1: la glucosamina si trova naturalmente nella cartilagine
- Bocconcino # 2: la glucosamina non è regolamentata come farmaco
- Bocconcino # 3: la glucosamina potrebbe non essere efficace per l'osteoartrite del ginocchio
- Bocconcino # 4: esistono due tipi di glucosamina
- Bocconcino # 5: cosa afferma l'American College of Rheumatology sulla glucosamina
- Una parola da Verywell
Se prendi la glucosamina o stai pensando di provare il supplemento (sotto la cura del tuo medico, ovviamente) ecco cinque bocconcini da tenere a mente:
Bocconcino # 1: la glucosamina si trova naturalmente nella cartilagine
La glucosamina è una sostanza naturale (chiamata ammino zucchero) che si trova nella cartilagine articolare sana e nel liquido sinoviale, entrambi i quali proteggono le articolazioni. Nell'osteoartrosi, la cartilagine articolare delle articolazioni si deteriora, causando dolore e rigidità. Il dolore può essere particolarmente lancinante poiché la cartilagine si consuma così tanto che le ossa iniziano a sfregarsi l'una contro l'altra.
Bocconcino # 2: la glucosamina non è regolamentata come farmaco
Negli Stati Uniti, la glucosamina viene venduta come integratore alimentare. Ciò significa che è regolato dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti come prodotto alimentare, al contrario di un farmaco da prescrizione o da banco.
Con ciò, anche se la glucosamina è un componente naturale della cartilagine, non significa che prenderla sia perfettamente sicura. Infatti, la glucosamina può alterare i livelli di zucchero nel sangue e può interagire con alcuni farmaci come il fluidificante Coumadin (warfarin).
Come sempre, assicurati di assumere solo un farmaco, compresi gli integratori, sotto la cura del tuo medico personale.
Bocconcino # 3: la glucosamina potrebbe non essere efficace per l'osteoartrite del ginocchio
Mentre gli studi di ricerca sulle cellule della cartilagine hanno scoperto che la glucosamina può migliorare la ricrescita della cartilagine e sopprimere i processi infiammatori che portano a danni alla cartilagine, questi dati di laboratorio non si sono tradotti in benefici clinici.
Il primo grande studio negli Stati Uniti che ha esaminato gli effetti a breve termine della glucosamina (sull'osteoartrosi del ginocchio) è stato chiamato studio GAIT (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
In GAIT, oltre 1500 partecipanti con osteoartrosi del ginocchio sono stati assegnati in modo casuale a uno dei cinque gruppi di trattamento:
- Glucosamina a 500 mg tre volte al giorno (totale 1500 mg al giorno)
- Condroitin solfato (anche un integratore alimentare e una sostanza naturale della cartilagine) a 400 mg tre volte al giorno (1200 mg al giorno)
- Glucosamina e condroitin solfato in combinazione
- Celecoxib (un antinfiammatorio non steroideo o FANS) a 200 mg al giorno
- Un placebo (una sostanza inattiva)
I risultati dello studio GAIT hanno mostrato che i partecipanti che assumevano celecoxib FANS hanno sperimentato un sollievo dal dolore statisticamente significativo rispetto al placebo.
Non c'erano differenze significative tra gli altri trattamenti testati e il placebo.
Sebbene, in alcuni dei partecipanti allo studio con dolore da moderato a grave, la glucosamina combinata con condroitin solfato ha fornito un significativo sollievo dal dolore rispetto al placebo. I ricercatori dello studio, tuttavia, hanno affermato che, poiché la dimensione di questo sottogruppo era così piccola, questo risultato dovrebbe essere considerato preliminare e deve essere confermato in studi di ricerca futuri.
Per i partecipanti con lieve dolore al ginocchio (al contrario di moderato o grave) la glucosamina e il condroitin solfato, insieme o da soli, non hanno fornito un significativo sollievo dal dolore.
Bocconcino # 4: esistono due tipi di glucosamina
È importante notare che la glucosamina può essere somministrata con due diversi tipi di sale, cloridrato o solfato. Lo studio GAIT (menzionato sopra) ha utilizzato glucosamina cloridrato. È interessante notare che gli studi che hanno mostrato un potenziale, anche se piccolo, hanno utilizzato glucosamina solfato per il trattamento dell'osteoartrite invece della glucosamina cloridrato.
Ad esempio, un ampio studio in Giornale internazionale di pratica clinicaanalizzato oltre 3000 pazienti con artrosi del ginocchio in 19 diversi studi. Gli autori di questo studio hanno concluso che la glucosamina cloridrato non era utile nel ridurre il dolore (come lo studio GAIT).
Tuttavia, dosi elevate di glucosamina solfato (1500 mg al giorno) possono avere effetti di modifica della funzione se assunte per più di 6 mesi. Gli effetti di modifica della funzione significano che il solfato di glucosamina può migliorare la capacità di una persona di usare il ginocchio (o le ginocchia) con l'osteoartrite.
Bocconcino # 5: cosa afferma l'American College of Rheumatology sulla glucosamina
Secondo l'American College of Rheumatology, o ACR, le persone con artrosi del ginocchio non dovrebbero usare la glucosamina. Tuttavia, questa raccomandazione è stata formulata "in modo condizionale", poiché l'ACR riconosce che l'uso di glucosamina è ancora controverso.
Invece, l'ACR raccomanda quanto segue per il trattamento dell'OA del ginocchio:
- Tylenol (acetaminofene)
- FANS (per bocca o sulla pelle)
- Ultram (Tramadol)
- Iniezioni di corticosteroidi nello spazio articolare
Una parola da Verywell
Anche se la promessa della glucosamina come terapia alternativa per l'artrosi del ginocchio non è stata esattamente risolta, alcune persone la prendono ancora e scoprono che funziona per loro.
Alla fine, indipendentemente dal tuo attuale piano di trattamento per l'artrosi del ginocchio, è importante consultare il medico per un follow-up regolare. In questo modo puoi modificare le tue terapie man mano che la tua salute articolare si evolve e la ricerca si svolge.